做了脊椎旋轉對我的幫助有以下二項：

第一項：因以前上班擔任會計的工作，每天工作都長期用電腦作業，回家又使用手機打電玩遊戲，造成肩頸痠痛、腰痠背痛，只能睡彈簧床，無法睡硬地板，可是自從煉了脊椎旋轉之後，本來腰痠也好了，現在可以在圓場睡午覺，沒有痠痛不舒服。

第二點：因癌症接受化療產生的副作用，失眠、耳鳴、便秘的現象，也因煉了脊椎旋轉都改善了，可以一覺睡到天亮，每天一早起來就排便，這點對我幫助最大，讓我每天身心舒暢。

總之；脊椎旋轉對我幫助很多，如稍為感冒做個36下就會流汗，能提升自己的免疫力，感受到脊椎旋轉好像護身符。